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E seja sua melhor versão
UM POUCO SOBRE MIM
Em constante evolução e apaixonado pelo movimento humano.
Graduado pela Universidade Luterana do Brasil com Especialização em Treinamento Desportivo pela Universidade Gama Filho/RJ, atuando como Personal Trainer.
Possuo consolidada experiência na área de treinamento de força para saúde e fitness, realizo um trabalho amplo, diversificando as formas e métodos de treinamento para alcançar resultados mais eficientes e seguros.
Profissional Registrado no CREF/RS: 010663
MEUS SERVIÇOS DE CONDICIONAMENTO FÍSICO
Dê início ao seu projeto
Ofereço todo meu conhecimento profissional desenvolvido para ajudar você a alcançar e manter seus objetivos de saúde, fitness e bem-estar. Trabalho com cada cliente para criar um plano de exercícios que reflita seus objetivos de curto e longo prazo.
TREINAMENTO DE FORÇA
Força e resistência
Segundo ACSM (2002), “o treino de força consiste na realização de certos exercícios que utilizam a contração voluntária da musculatura esquelética contra alguma forma de resistência, que pode ser conseguida por meio do próprio corpo, pesos livres ou máquinas.”
Treinamento de força convencional ou funcional, é indicado para todas as pessoas que pretendem emagrecer, adquirir massa muscular (hipertrofia) ou simplesmente melhorar a saúde.
PREPARAÇÃO FÍSICA PARA CONCURSOS
Tornando seus sonhos realidade
O maior erro de quem precisa prestar TAF é achar que é fácil e deixam de lado um treino bem planejdo.
Dificuldade em correr 2400m em 12 min? Vai fazer a barra fixa e não sai nenumha repetição?
Não perde tempo. Vem comigo!
TREINE NO SEU CONDOMÍNIO
Sinta-se bem e melhore seu visual
Não aguenta mais ficar trancado o dia todo no escritório, faculdade ou em casa? Faça um favor ao seu corpo e faça seu sangue pulsar. Saúde e bem-estar têm a ver tanto com a forma do seu corpo quanto com o funcionamento interno dele.
Mexa-se, seu corpo vai agradecer!
HIIT
Tu vai suar!
Treinos de curta duração, extremamente eficientes em gasto energético.
É feito pra ti que não gosta de monotonia e precisa melhorar o cárdio. Além de auxiliar no emagrecimento, ganho de força, ser desafiador, melhora na taxa metabólica, poder ser realizado em praticamente qualquer lugar.
CONSULTORIA ONLINE
Impactando de forma positiva
Como profissional, minha paixão é orientar as pessoas para um estilo de vida mais saudável. Todo mundo é único, com suas próprias forças e limitações. Minha consultoria visa criar um plano personalizado baseado na sua saúde, na sua agenda e, principalmente, nas suas metas de boa forma. Pretendo transformar seu corpo e influenciá-lo a tomar decisões mais conscientes em relação à sua saúde.
Você treina e não vê resultados?
Está cansado de fazer o mesmo treino há mais de 30 dias?
Está desmotivado?
Passa horas na academia e mesmo assim não consegue eliminar aquelas gordurinhas indesejadas?
O que está esperando para contratar o plano da consultoria online?
Eu posso te ajudar através da minha consultoria, com treinos personalizados, intensos e sem passar horas na academia para ter resultados
CLICA NO NOTÃO ABAIXO E NÃO PERDE TEMPO!
“Você nunca sabe que resultados virão da sua ação. Mas se você não fizer nada, não existirão resultados.”
Mahatma Gandhi
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Você está no caminho certo para ficar em forma, saudável e forte. Entre em contato e comece a treinar hoje mesmo!